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夏日喝茶的“宜”与“忌”

发布时间:2017-09-18 04:14:57 文章编辑:环亚国际娱乐ag888.com 浏览:176次

  忌发烧时喝茶:发烧时喝茶会导致体温升高,会使降温的药物效果削弱。

  夏日喝茶须因体质而异

  忌饭后当即喝茶:饭后喝茶有助于消食去腻,但因茶汤中的茶多酚可与铁质、蛋白质等发作凝结反响而影响养分吸收,一般宜半小时后饮用。

  忌饮久泡茶水:喝茶要现泡现喝,这样效果更佳。久泡茶叶会使其间的咖啡因积累过多,发生影响效果。忌空腹喝茶:空腹喝茶,茶性直入内心,会伤凯时娱乐脾胃,阻碍消化。

  我国的茶叶主要有6大类:绿茶、青茶(包含铁观音、大红袍)、红茶、白茶、黑茶(普洱茶)、黄茶。一般来说,绿茶、青茶中的铁观音因为发酵程度较低,归于凉性茶;青茶中的大红袍归于中性茶;红茶、普洱茶归于温性茶。

  中医以为,人的体质有酷热、虚寒之分,所以体质各异的人夏日喝茶也各有考究。酷热体质的人应该喝凉性茶,虚寒体质的人应该喝温性茶。用脑过多宜喝茉莉花茶、绿茶;体力劳作、运动往后宜喝乌龙茶、红茶;常处于空气污染严峻环境宜喝绿茶;缺少劳作和运动的人宜喝绿茶、花茶;嗜烟酒者宜喝绿茶;肉食主义者宜喝乌龙茶;便秘宜喝蜂蜜茶;瘦身美容宜喝乌龙茶、普洱茶、绿茶;抗癌、防癌宜喝绿茶;降血脂、防动脉硬化宜喝乌龙茶、绿茶;延年益寿宜喝乌龙茶、红茶。

  忌喝茶过度:夏日易烦躁,适量喝茶有利于静心,但是,过量喝茶将导致愈加烦躁。茶量一般以5-10克为宜。

  夏日喝茶有6“忌”

  忌睡前喝茶:睡前2小时最好不要喝茶,不然神经会过于振奋,引起失眠。老年人睡前喝茶易导致心慌、多尿,更影响睡觉。

夏日喝茶的“宜”与“忌”

  夏日喝茶,首先要了解茶叶特性。绿茶:过敏体质喝绿茶易吐逆。绿茶因为制作工艺中没有发酵环节,所以养分成分较之其他类高,但叶绿素含量也较多,对肠胃影响较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。铁观音:空腹不能喝。铁观音属半发酵茶,因为发酵期短仍偏寒性,消脂促消化功用杰出,并且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音,不然,易醉茶。大红袍:温而不寒不伤胃,味道浑厚,香气浓郁,经久不退,冲泡几回后,还有原茶的香味。普洱茶:性温文浑厚,有暖胃、降血压、降血脂的效果,长时间饮用可减轻动脉粥样硬化和防止心血管疾病。

  酷热的夏日,茶可以止渴避暑,是最佳的健康饮品。不同的茶有着不同的特质,因而,夏日喝茶我们应该依据自己的体质来挑选茶叶的品种。此外,喝茶的忌讳也是我们合理喝茶须了解的。  

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